[해룡이의 꿀팁타임] 겨울에 마시면 좋은 차 종류들 알아보기!

 

 

안녕하세요, 해룡이에룡!
눈이 내리고 한파가 계속되는 요즘!

생체리듬도 깨지는 느낌이고
기관지염도 낫질 않고….

 

면역력이 많이 떨어져서 고생하시는 분들 많으시죠.
이럴 때일수록 여러분들의

몸 관리가 우선이라구룡!
해룡이가 오늘은 겨울에 마시면 좋은

차 종류를 알려드릴 테니 꼭 기억해 두세요.

 

 

겨울차 추천 1. 도라지차

요즘 같은 계절에 목이 칼칼하고 기침도 자주 나오는데요,
기침을 계속하게 되면 편도선, 호흡기관 등에 좋지 않기 때문에
기관지염에 좋은 도라지차를 꼭 마셔주세요.
특히 목이 잘 붓는 분들은 목의 염증을 가라앉혀주는 효과가 있는
도라지차를 자주 드셔야 합니다.
또한, 콜레스테롤을 저하하는 효능이 있고 혈관계 질환에도
도움을 주기 때문에 고혈압인 분들에게 더욱 좋답니다!

 

겨울차 추천 2. 우롱차

우롱차는 풍미가 깊고 건강에도 도움이 된다고 널리 알려졌죠.
특히 운동량이 부족해서 살찌기 쉬운 요즘 같은 때
중성지방을 분해하는 효능이 있는 우롱차를 마시게 되면

다이어트의 효과도 볼 수 있다고 해요.
연말연시 숙취 해소에도 도움을 주고 폴리페놀이라는 성분 때문에
피부미용, 치석 제거와 충치 예방에도 효능이 있다고 하네요!
하지만 카페인이 함유되어 있어서 밤에 마시면 좋지 않고
너무 많이 마시는 것은 좋지 않다고 하니 유의해 주세룡!

 

 

겨울차 추천 3. 유자차

달달한 차 하면 대표적으로 유자차가 떠오르는데요.
비타민 C가 풍부하여 피로회복에도 좋고 노폐물을 배출해 주는 효과가 있다고 하네요.
또한, 구연산 성분이 소화액을 분비시키기 때문에 답답했던 속을
뚫어주는 효과도 있답니다. 자주 소화불량에 걸리는 분들은
따끈한 유자차 한 잔씩 마셔주시면 도움이 되겠죠?
체온을 보호해주고 감기 예방에도 효과적인 유자차, 겨울에 꼭 마셔야 할 차입니다.

 

겨울차 추천 4. 대추차

겨울과 어울리는 향긋하고 따뜻한 차는 바로 대추차죠!
추워지는 몸의 기운을 올려주는 효과가 있어서 찬 기운이 많은 분께 추천해 드려요.
대추차 역시 비타민 C가 많이 들어 있어 노화방지, 피부 탄력, 감기 예방에도 좋고
면역력을 높여줍니다. 사과나 복숭아에 들어있는 비타민 C보다 약 100배 정도의
비타민이 들어있다고 하니 정말 놀랍죠?
그리고 식이섬유도 풍부하게 들어 있어 변비로 고생하시는 분들은 증상을
개선하는 데 도움이 된다고 하네룡!

 

오늘 해룡이가 소개해드린 따뜻한 겨울차들!
남녀노소 할 것 없이 면역력이 떨어지고 감기로 고생하시는 분들,
다가오는 크리스마스와 연말연시에 소중한 사람들과 함께
따뜻한 차 한잔을 마시면서 건강도 챙겨 보시는 건 어떨까요?