뉴스/인천항 이야기 2016. 2. 23. [해린이의 주부공감] 혹시 나도 빈 둥지 증후군? [해린이의 주부공감] '빈 둥지 증후군'을 아시나요? 요즘 각종 증후군이 등장하며 '혹시 나도?'라는 생각을 많이 하게 되는데요.혹시 '빈 둥지 증후군'이라고 들어보셨나요? 고소증후군, 빈 둥지 신드롬이라고도 불리는 빈 둥지 증후군이란중년의 주부가 자신의 정체성 상실을 느끼는 심리적인 현상입니다. 남편은 바깥 일로 바쁘고, 자녀들은 각자 독립된 길을 가면서텅 빈 둥지를 지키는 어미 새처럼 공허함을 경험하며자기 정체성의 상실을 경험합니다. 별 것 아닌 것 같아도 주부 본인에게는고민거리가 아닐 수 없는데요. 그러면 빈 둥지 증후군은 어떻게 극복해야 할까요? 우선 빈 둥지 증후군을 극복하기 위해서는자녀와 배우자의 도움이 가장 중요합니다. 부부가 함께 여행을 가거나 일주일에 두 번 정도는가족과 식사 시간을 갖는.. 2016. 2. 19. [해룡이의 꿀팁타임] 기력회복에 좋은 음식으로 봄철 건강 챙겨요 [해룡이의 꿀팁타임] 기력회복에 좋은 음식으로 봄철 건강 챙겨요 슬슬 따스한 바람이 불어오고 있는데 몸은 천근만근~춘곤증이 벌써 시작된 건가 싶을 정도로 기력회복이 필요한 분들이 많을 텐데룡. 평소 먹는 음식에 살짝만 변화를 줘도기력회복에 도움을 받을 수 있다는 사실! 몸에 좋은 제철음식으로 입맛도 잡고 건강도 잡아보세요. 1. 도미 (제철: 11월~3월) 도미는 단백질이 풍부하고 지방이 적어요!또 비타민B1이 다량 함유돼 있어 기력회복에 좋답니다.참고로 손으로 눌러보았을 때 살이 단단한 것이맛이 좋은 도미라고 하니 고를 때 참고하세룡~ 2. 꼬막 (제철: 11월~3월) 쫄깃한 맛이 일품인 꼬막에는 양질의 단백질과 비타민, 필수 아미노산이 함유되어 있어 성장기 아이들에게 특히 좋아요!또 철분과 각종 무기.. 2016. 2. 17. [호기심 천국] 아시아 최초 친환경 LNG 연료 추진 선박, 에코누리호! [호기심 천국] 아시아 최초 친환경 LNG 연료 추진 선박, 에코누리호! 여러분, 에코누리호에 대해 들어보셨나요?오늘은 해룡이와 함께 에코누리호에 대해 알아볼 예정이에룡! 우선 '에코누리'라는 이름은 'eco-friendly(친환경적인')의 eco와'세상'이라는 순 우리말 '누리'가 합쳐진 말입니다. 이름에서 볼 수 있듯 에코누리호는 친환경적인 선박인데요.아시아 최초의 친환경 LNG 연료 추진 선박으로,녹색항만시대를 이끌어가고자 하는 인천항의 마음이 담겨있답니다! 그렇다면 LNG의 장점은 무엇일까요? 무엇보다 기존 디젤 연료에 비해 황산화물이나 질손산화물,이산화탄소를 적게 배출하기 때문에 연료비 절감 효과가 연간 1억원에 달한답니다! 앞으로도 에코누리호에 대한 많은 관심 부탁드립니다룡! 2016. 2. 16. [해린이의 플레이타임] 인천어린이과학관, 박물관에서 아이와 함께 겨울방학 보내기 [해린이의 플레이타임] 인천어린이과학관, 박물관에서 아이와 함께 겨울방학 보내기 입춘이 지나고 날씨가 제법 따뜻해졌는데요~얼마 남지 않은 겨울방학에 아이와 함께 추억을 만들고 싶다면,인천 어린이 과학관이나 박물관에서 교육과 재미를 동시에 잡아보는 건 어떨까요? 해린이가 소개하는 인천 어린이 과학관과 박물관!지금부터 알아보자구룡~ 1. 인천 어린이 과학관(계양시 방충로 21) 관람 시간: 오전 9시~오후 6시(매표는 오후 5시까지 가능/사전예약제로 운영)※ 매주 월요일과 매년 1월 1일 휴관 인천 어린이 과학관은 인체마을과 지구마을, 무지개마을, 도시마을, 비밀마을로 구성되어 있어요!아이가 직접 카메라맨이 되어 보기도 하고, 지구의 목소리에 귀 기울여 보기도 하면서놀이로 과학을 배울 수 있는 곳이죠! 또 .. 2016. 2. 12. [해룡이의 꿀팁타임] 명절증후군 극복방법! 주부부터 직장인까지 [해룡이의 꿀팁타임] 명절증후군 극복방법! 주부부터 직장인까지 모두 까치까치 설날 잘 보내셨나요?아무래도 연휴가 길다보니 출근도, 집안일도 의욕이 생기지 않을 것 같네룡! 그래서 오늘은 해룡이가 명절증후군 극복방법에 대한 꿀팁을 전해드리려고 합니다.우선 ‘명절증후군’이 무엇인지부터 알아봐야겠죠? 명절증후군은 명절 때 받은 스트레스로 인해 정신적 혹은 육체적인 증상을 겪는 것인데요!오랜 시간 귀향하는 과정이나 가사노동, 정신적인 피로 등이 원인이랍니다. 여기에 두통, 어지러움, 위장장애, 소화불량, 피로, 우울, 호흡곤란 등 다양한 증상이 나타난다고 하니명절증후군을 간과해서는 안되겠네룡~ 그럼 명절증후군은 어떻게 극복할 수 있을까요? 우선 장시간 같은 자세로 있는 것을 피해야 합니다.오래 차 안에 앉아있거.. 2016. 2. 11. [해룡이의 프랜대디] 남은 명절음식 활용법, 동그랑땡 미니버거 [해룡이의 프랜대디] 남은 명절음식 활용법, 동그랑땡 미니버거 유난히 길었던 이번 설 연휴 다들 잘 보내셨나룡? 오랜만에 가족, 친척들과 즐거운 시간도 보내고 맛있는 음식도 많이 드셨겠죠? 하지만 명절 연휴가 끝나고 나면 음식이 남아 곤란한 분들도 있을 터!그래서 해룡이가 남은 명절음식 활용법으로맛도 좋고 보기도 좋은 동그랑땡 미니버거 만드는 방법을 알려드릴게룡~ 재료는 간단하답니다. 햄버거 빵으로 쓸 모닝빵과 동그랑땡, 그리고 꼭 위에 써있는 재료가 아니더라도자신이 좋아하는 채소와 각종 재료를 준비하면 끝! 그럼 이제부터 해룡이와 함께 요리 시~작! 반을 가른 모닝빵을 팬에 살짝 구워준 뒤,안 쪽 바닥면에 소스를 발라주어요. 그 다음 데운 동그랑땡을 비롯한 각종 재료를 넣어주면 완성! 한 입에 쏘~옥 .. 2016. 2. 5. [해린이의 플레이타임] 겨울에 인천 가볼만한 곳 [해린이의 플레이타임] 겨울에 인천 가볼만한 곳 안녕하세룡! 해린이에룡!요즘 날씨가 추워서 밖으로 나가는 걸 싫어하는 분들이 많을 것 같은데요!이럴 때일수록 집에만 있기 보다는 적당한 야외활동을 해야건강도 관리하고 기분도 전환되겠죠? 그래서 오늘 해린이가 겨울에 인천에서 가볼만한 곳인인천대교 전망대(오션스코프)를 소개해드릴게룡! 오션스코프는 우리나라 대표적인 물류도시인 인천에서운송수단으로 쓰이는 컨테이너를 소재로 만들어진 곳인데요. 다섯 개의 컨테이너가 각각 다른 높이와 각도로 디자인되어 있어건물 그 자체만으로도 예술적인 느낌이 물~씬 난답니다! 전망대에 오르면 아름다운 인천대교와 일몰을 감상하기 정말 좋답니다!취미로 사진 찍는 분들에게는 이미 인기 있는 촬영장소고요.해가 진후에는 수로 한 편에 있는 화.. 2016. 2. 3. [해룡이의 컬처타임] 외국 재난영화 추천: 빙하기부터 지진까지! [해룡이의 컬처타임] 외국 재난영화 추천: 빙하기부터 지진까지! 곧 민족 최대의 명절 설이 다가오는데요! 대체휴일을 포함하면 총 5일의 연휴를 즐길 수 있어 여행을 비롯해 다양한 계획을 세우는 분들이 많을 것 같네룡~ 하지만 ‘나는 딱히 할 게 없다‘ 하는 분도 있을지 모르니,연휴 중 즐길 만 한 영화를 추천해드리려고 합니다! 바로 지진이나 행성 충돌, 쓰나미 등을 주제로 한 재난영화입니다.저 해룡이도 재난영화를 즐겨보곤 하는데,영화인데도 왠지 현실이 될 것만 같은 두려움이 몰려오기도 하더라구룡.더불어 환경을 보호해야겠다는 교훈 아닌 교훈도 느끼고 말이죠! 그럼 해룡이가 추천하는 재난영화,해외 재난영화부터 국내 재난영화까지고루고루 살펴봐주시기를 바랍니다룡! 1. 깨어있어라, 그날이 다가온다!투모로우(20.. 2015. 12. 30. 2015 물동량 실적 & 2016 물동량 예측 2015. 12. 30. [해룡보물지도] 인천에도 스케이트장이 있다고룡? '동구 스케이트장' [해룡보물지도] 인천에도 스케이트장이 있다고룡? '동구 스케이트장' 인천에도 스케이트장이 있다면 믿으시겠습니까?!세상에! 그것도 굉장히 크~은 스케이트장이 생겼다고 하는데요.오늘은 동인천 북광장에 위치한 동구 스케이트장을 소개해 드릴게룡 사실 직접 보기전까지 해룡이는 큰 기대를 하지 않았어룡~더구나 동인천 역사 앞에 생기기때문에 얼마나 크겠어 하는 마음이 더 컸거든요.하지만 그 결과는?!해룡이의 기대를 넘어 굉장히 큰 규모의 스케이트장이었습니다! 12월 7일 월요일에 개장식을 진행한 동구스케이트장!이용료는 1시간에 2,000원으로 굉장히 저렴했어룡 얼마나 넓은지 동영상을 찍어보았습니다!넓고 넓은~ 스케이트 장! +3+)9마음 놓고 신나게 스케이트를 탈 수 있는 규모랍니다. 반짝반짝 깨끗하게 정리된 스케이.. 2015. 12. 24. 인천항만공사와 함께 세계 각국의 크리스마스 인사말을 배워봐요! 인천항만공사와 함께 세계 각국의 크리스마스 인사말을 배워봐요! 내일은 크리스마스예요!'메리 크리스마스'이외에 색다른 인사말은 없을까요?그래서 인천항만공사가 준비했습니다!인천항만공사와 함께 세계 각국의 크리스마스 인사말을 배워보아요! ^^*그럼~ 일단 한국말로 "즐거운 성탄절되세요!" 1. 중국 : 圣诞快乐.(셩딴 콰일러) 2. 프랑스 : Joyeux Noël. (조이유 노엘) 3. 스페인 : ¡Feliz Navidad. (펠리쓰 나비다) 4. 독일 : Fröhliche Weihnachten. (프뢸리헤 바이나흐텐) 5. 아랍 : عيد ميلاد مجيد. (아이더 미러 마릴드) 2015. 12. 23. [겨울철 귤 활용 꿀팁] 해린아! 상식을 부탁해#27 [겨울철 귤 활용 꿀팁] 해린아! 상식을 부탁해#27 겨울하면 떠오르는 대표적인 과일! '귤'따뜻한 이불 속에서 까먹는 차가운 귤! 크으~ 생각만해도 입안에 침이 한가득 고여룡~해린이가 정말 정말 좋아하는 과일이 바로 귤이거든요.오늘은 겨울철 시도때도 없이 자주 먹는 귤에 대한 활용법을 알려드릴거예요.함께 보실까요?^^ 이전 1 ··· 139 140 141 142 143 144 145 ··· 173 다음
