[해린이의 플레이타임] 입맛 돋우는 봄나물 먹고 춘곤증 극복해요!

요즘 봄타서 입맛 없는 해룡이를 위해 입맛 돋우는 음식이

무엇이 있을까 알아보다보니 생각보다 많은 분들이 

봄철에 입맛 없다는 의견이 많더라구룡~

해린이 역시 요즘 춘곤증으로 아메리카노를 벌컥벌컥 마시는데 

춘곤증 극복! 그리고 입맛 돋우기 

두 마리 토끼를 잡기 위해!

해린이가 춘곤증 극복 고급 정보를 가지고 왔습니다!

바로 봄나물 인데요, 

<출처 : 인스타그램 'lacuisine_official' -https://www.instagram.com/lacuisine_official/>

첫번째로, 봄동 

빈혈과 동맥경화증을 예방해주는 고마운 봄동

칼륨과 칼슘이 가득 들어있어 봄에 꼭 먹어줘야 할 봄나물이예요 

봄동요리로는 봄동 샐러드, 봄동 버섯무침, 봄동 겉절이, 봄동 된장국

등 맛있게 먹을 수 있는 다양한 음식이 있습니다. 

두번째로는, 두릅 

혈당을 내려주고 당뇨병, 신장병, 위장병에 좋은 두릅이예요. 

해린이는 두릅을 살짝 데쳐서 초고추장에 찍어 먹었는데

맛있더라고요! 

헤린이처럼 두릅요리로 초고추장무침 해먹어도 좋고

두릅 튀김이나 두릅으로 간장장아찌를 담궈먹어도 

맛있다고 하니까 꼭 드셔보세요 :) 

마지막으로 소개해드릴 봄나물은

달래 입니다.

알리신 성분으로 몸의 냉기를 잡아주고 

월경불순 예방해주는 고마운 달래 

체내 염분을 배출해주고 피로회복과 면역력 증강에도 도움을 준다고하니

해린이를 비롯한 여성분들은 

많이 드셔줘야하는 봄나물 중 하나랍니다. 

다들 해룡이처럼 입맛 없다고 식사 거르지말고 

해린이가 추천한 향긋한 봄나물 먹고 산뜻한 봄을 즐겨보자구룡