주의사항 2020. 7. 21. 물리치자~코로나19! 알코올 소독제 만들기 안녕하세룡? 인천항만공사 해린이에룡! 해린이가 슬기로운 집콕생활을 하게 된 까닭은 무엇일까요? 바로 지긋지긋한 코로나 19 때문! 감염 위험 때문에 집 밖으로 외출을 자제하다 보니 집에서 있는 시간이 무척 길어졌습니다. 밖에 나갈 때 꼭 챙겨야 하는 것은 마스크에서 그치지 않고 젤 타입 소독제, 뿌리는 소독제 등 다양한 항균 제품들이 줄을 잇습니다. 무작정 많이 사용한다고 꼭 코로나 19를 예방할 수 있는 것은 아닌데요. 사는 소독제도 좋지만 주위 분들에게 드릴 건 직접 만들어 보는 건 어떨까요? 심지어 방법도 어렵지 않다면 한번 시도해 보아도 괜찮겠지요? 오늘은 해린이와 함께 손 소독제를 만들어 보며 각자의 주의사항에 대해서도 살펴보아요! 손 소독제 만들기 코로나 19 확진자가 늘어나면서 점점 더 확산.. 2020. 7. 13. [해룡이의 꿀팁타임] 여름에 지켜야 하는 안전주의 사항 안녕하세룡! 인천항만공사 해룡이에룡! 행정안전부에서 올해 7월에 중점 관리할 재난안전사고 유형을 선정했습니다. 피해 예방을 위해 국민들에게 각별한 주의를 요청했다고 해요. 중점 관리 재난안전사고 유형을 통계에 따른 발생 빈도 및 과거 사례, 뉴스와 사회관계망 서비스에 나타난 국민의 관심도를 고려하여 선정했는데요! 오늘은 해룡이가 여러분들의 안전을 위해 몇 가지 주의사항들을 가지고 왔어요. 함께 알아보도록 할까요? 1. 본격적인 무더위가 시작되는 시기 7월의 폭염! 7월은 무더위가 본격적으로 시작되는 시기인데요! 2007년부터 2018년까지 12년간 발령된 폭염 특보 누적이 월평균 100건인데 반해서 7월에 발령된 폭염 특보만 564건이라고 해요! 5배 이상이 증가한 것만 봐도 7월의 폭염은 주의해야 한다.. 2017. 12. 19. [해룡이의 컬쳐타임] 겨울철 운동시 주의점 건강만큼이나 중요한 주의사항 알아두기! 안녕하세요, 해룡이에룡!영하의 기운으로 마구마구 떨어지는 완연한 겨울이네요!하지만 춥다고 실내에서 몸을 웅크리고 있는 것보다는건강을 위해 잠시라도 운동을 꾸준히 해 주는 것이 좋답니다.자연스럽게 움직임이 감소하는 겨울철은 운동 부족 발생은 물론 면역력이 떨어지게 되어 조금만 무리하게 되면 쉽게 질병에 노출되기 쉽기 때문이에요.하지만 겨울철 운동 시 주의점은 어떤 것들이 있을까요? 1. 운동강도나 운동량을 변경할 필요는 없습니다. 겨울철 운동이라 해서 따로 시간이나 강도를 늘리거나변경하지 않아도 됩니다. 내 몸의 심폐기능을 좋게 하도록하루 30분 정도의 유산소 운동을 주 5회 정도 하는 것이 좋아요.겨울철 운동이 익숙하지 않은 사람이라면 10~20분 정도 가벼운강도로 시작하고 이후 서서히 시간을 올리는 것.. 이전 1 다음
