스트레칭 2020. 3. 30. [해룡이의 꿀팁타임] 집에서 하기 좋은 홈 트레이닝 안녕하세룡! 인천항만공사 해룡이에룡~ 점점 더 햇볕이 따사로워지고 있네요. 추운 날을 지나 따뜻한 날이 되면 밖으로 놀러 나가고 싶지만, 아쉽게도 코로나19 때문에 쉽게 밖으로 나설 수가 없어 야속해룡. 그렇지만 실내에서 스포츠를 즐기지 말란 법은 없죠! 오늘은 해룡이가 실내에서 하기 좋은 스포츠 활동을 소개해드릴 건데요. 특별히 실내에서 할 만한 실내 스포츠 생활을 모아왔답니다! 자, 그럼 지금부터 살펴볼게요! 1. 스트레칭 외부 활동을 많이 못 하는 요즘 몸이 찌뿌둥하죠. 이럴 때, 스트레칭을 하루에 한 번 해주는 건 어떠세룡? 스트레칭은 움직이지 못하는 우리의 근육을 활성화하기 위한 운동이랍니다. 집에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭은 종류가 정말 다양하답니다. 그래서 본인에게 맞는 스트레칭을 파악.. 이전 1 다음
