겨울

2019. 12. 12. [해룡이의 꿀팁 타임] 겨울 로맨스영화 안녕하세룡~ 인천항만공사 해린이에룡~! 어느덧 붉게 물들었던 낙엽들은 떨어지고 옷을 벗은 나무가 거리 곳곳에서 보이기 시작합니다. 이번 겨울은 또 얼마나 추울지 걱정인데요. 오늘은 앙상한 나뭇가지처럼 휑하고 추운 마음을 녹여줄 겨울에 보면 딱 좋은 따뜻한 로맨스 영화 3편을 소개해 드리려고 해요. 국내 영화부터 외국 영화까지! 해린이가 소개하는 겨울 로맨스 영화 속으로 빠져 볼까룡? 1. 이터널 션사인 장르: 멜로/로맨스, 드라마출연: 짐 캐리, 케이트 윈슬렛, 커스틴 던스트 매일 똑같은 일상에 상당히 질려던 주인공 조엘은 무심결 회사를 가지 않고 몬타우크 행 기차에 올라서게 되는데요. 그곳에는 파란 머리와 오렌지색 운동복을 입은 클레멘타인을 만납니다. 조엘은 자신과는 다른 개성을 가진 클레멘타인에게 지..
2017. 12. 19. [해룡이의 컬쳐타임] 겨울철 운동시 주의점 건강만큼이나 중요한 주의사항 알아두기! 안녕하세요, 해룡이에룡!영하의 기운으로 마구마구 떨어지는 완연한 겨울이네요!하지만 춥다고 실내에서 몸을 웅크리고 있는 것보다는건강을 위해 잠시라도 운동을 꾸준히 해 주는 것이 좋답니다.자연스럽게 움직임이 감소하는 겨울철은 운동 부족 발생은 물론 면역력이 떨어지게 되어 조금만 무리하게 되면 쉽게 질병에 노출되기 쉽기 때문이에요.하지만 겨울철 운동 시 주의점은 어떤 것들이 있을까요? 1. 운동강도나 운동량을 변경할 필요는 없습니다. 겨울철 운동이라 해서 따로 시간이나 강도를 늘리거나변경하지 않아도 됩니다. 내 몸의 심폐기능을 좋게 하도록하루 30분 정도의 유산소 운동을 주 5회 정도 하는 것이 좋아요.겨울철 운동이 익숙하지 않은 사람이라면 10~20분 정도 가벼운강도로 시작하고 이후 서서히 시간을 올리는 것..