연휴 2018. 2. 20. [해룡이의 컬쳐타임] 명절증후군 극복하기! 안녕하세요! 해룡이에룡!즐거웠던 설 명절 연휴가 끝나고 벌써 하루가 지나화요일이 되었답니다! 다들 다시 돌아온 일상에 잘 적응하고 계시나요? 아무래도 연휴 뒤에 다시 일상으로 돌아오기 쉽지 않으신 분들이많으실 텐데요, 연휴 끝에 일상으로 돌아오며 찾아오는 피로, 우울, 무기력감 등명절증후군을 극복하는 방법을 해룡이가 소개해 드리겠습니다:D 1. 수면리듬 되찾기 연휴 기간 동안 깨어져버린 수면리듬으로 다시 일상으로 돌아와불면증에 시달리는 경우 다시 수면리듬을 되찾는 것이 중요합니다!깨어져 버린 수면리듬을 되찾기 위해서는 낮잠은 최대한 지양하며30분 이하로 자는 것이 좋답니다 :) 밤에 잠이 오지 않는다면따듯한 물로 목욕이나 반신욕을 하면 수면에 좋다고 하니 참고해주세요! 2. 규칙적인 식습관 지키기 명절기.. 2018. 1. 29. 인천항만공사, 설·추석 명절기간 인천항 연안여객터미널 이용료 면제 인천항만공사, 설·추석 명절기간 인천항 연안여객터미널 이용료 면제 명절(설·추석) 기간 도서지역 방문 전국민 대상 터미널 이용료 전액 지원 ○ 인천항만공사(www.icpa.or.kr, 사장 남봉현)는 설과 추석 연휴기간 인천항 연안여객터미널을 이용하여 인천시 도서지역을 방문하는 전 국민을 대상으로 터미널 이용료를 전액 면제하기로 결정했다고 28일 밝혔다. ○ 작년 12월, 인천광역시는 설과 추석 명절기간 동안 인천 도서지역을 방문하는 모든 여객선 이용자에 대하여 여객운임 전액을 지원하도록 조례를 개정하였으나, 터미널 이용료는 지원대상에서 제외되어 이용객이 부담하는 상황이었다. ○ 이에 따라, 인천항만공사는 인천광역시의 섬 관광 활성화 정책에 적극 부응하고 정부의 관광산업 활성화 국정과제*에 동참하기 위하.. 이전 1 다음
